Nachlazení je poměrně nepříjemné, ale běžné onemocnění. Většinou jednoduše počkáme, než samo odejde, pokud se teda jeho příznaky nezhoršují. Samozřejmě ale nikdo z nás nechce, aby nás nachlazení trápilo několik týdnů. Z toho důvodu se spousta lidí uchyluje k různým babským radám a přírodním prostředkům, které by jim měly pomoci bojovat a zmírnit nachlazení. Pojďme se na některé z nich podívat. Tyto rady vám pomohou opravdu pomoci s dřívějším zotavením.
Zázvor
Zázvor je zázrak, pokud jde o nachlazení. Proto se také často doporučuje pít zázvorový čaj s medem. Nejenom, že takový čaj posílí vaši imunitu a doplní vaši hydrataci, což potřebujete, ale zázvor a jeho protizánětlivé účinky vám také pomohou uvolnit vaše dýchací cesty.
Med s citrónem
Med i citrón jsou důležité přísady, které vám pomohou zotavit se z nachlazení. Med je totiž antibakteriální a citrón je zase bohatý na vitamín C, což podporuje vaši imunitu. Vymačkejte šťávu z citrónu, přimíchejte jednu lžíci medu, a to pak rozmíchejte ve sklenici s teplou vodou.
Čaj na nachlazení
S nachlazením vám může pomoci také čaj na nachlazení nebo čaj na kašel. Takové čaje se skládají z různých bylinek, které vám s touto nemocí mohou pomoci. Bylinky, které vám při nachlazení mohou pomoci jsou například ibišek, heřmánek, lípa, ženšen, šalvěj nebo mateřídouška.
Inhalace
Pro uvolnění dýchacích cest je skvělá inhalace aromatických olejů. Ohřejte si horkou vodu v nějaké míse a přidejte do ní pár kapek aromatického přírodního oleje. Ideálně mátový nebo eukalyptový, což jsou bylinky, které uvolňují dýchací cesty od hlenu. Poté inhalujte vzniklou páru.
Slaná voda
Slaná voda, kterou budete kloktat, vám pomůže proti zánětům dýchacích cest a také vás zbaví bolesti v krku. Ve sklenici teplé vody rozpusťte lžičku soli a poté kloktejte i několikrát denně.